Спецпроект

Овсяная каша на воде

Готовить:20 минут

4 порции

Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность151.5 ккал

Белки5.5 г

Жиры3.1 г

Углеводы32.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

4 порции

	1 стакан
	½ чайных ложек

Готовить:20 минут

1
В двухлитровую кастрюлю для микроволновой печи налить 3 стакана горячей воды, посолить и нагревать, не закрывая, на полной мощности в течение 4–5 минут до закипания.
2
Положить промытую крупу и варить на максимальном огне 5 минут.
3
Кастрюлю накрыть крышкой и дать каше постоять несколько минут перед подачей к столу.