Спецпроект
ПП-завтрак белковый
Готовить:15 минут
1 порция
Автор рецептаСТАНИСЛАВА ФРОЛОВА
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность265.4 ккал
Белки28.7 г
Жиры8.5 г
Углеводы17.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 4 штуки | |
| ½ штук | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 банка |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Зернёный творог выложить в миску.
- 2
Полить небольшим количеством мёда. Перемешать.
- 3
Красную смородину вымыть в сите или дуршлаге.
- 4
Яблоко мелко порезать.
- 5
Выложить на творог красную смородину и ежевику.
- 6
Добавить яблоки. Перемешать.
- 7
Снова полить тонкой сеточкой мёда.
- 8
Подавать тут же.