Спецпроект
Протеиновые сырники
Готовить:15 минут
2 порции
Автор рецептаТатьяна Грачёва
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность203.7 ккал
Белки17.9 г
Жиры4 г
Углеводы25.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 столовая ложка | |
| 1 штука | |
| 115 г | |
| 1 штука |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Творог протереть через сито или в блендере.
- 2
Добавить оставшиеся ингредиенты
- 3
Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты.
- 4
Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так.
Совет по рецепту
Приятного аппетита!