Спецпроект
Пышные кето-блинчики
Готовить:12 минут
2 порции
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность573.5 ккал
Белки24.6 г
Жиры50 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 4 штуки | |
| 6 столовых ложек | |
| 2 чайные ложки | |
| 4 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| 2 столовые ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:12 минут
- 1
Разбить в глубокую миску яйца и добавить миндальную муку.
- 2
Затем добавить кефир, псиллиум и разрыхлитель. Посолить и взбить блендером до однородности.
- 3
Влить массу на раскаленную сковороду со сливочным маслом. Готовить на сильном огне.
- 4
Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть и убавить огонь.
- 5
Как только вторая сторона слегка подрумянится, снять с огня и смазать сливочным маслом.
Совет по рецепту
Оладьи по данному рецепту можно готовить на немного скисшем кефире - это придаст им большей пышности. Размер порции можно определять по индивидуальным предпочтениям.