Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Шпинат с говядиной

Готовить:30 минут
2 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаМария Ларионова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность722 ккал
Белки43.9 г
Жиры53.8 г
Углеводы13.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
700 г
2 столовые ложки
1 головка
250 г
3 штуки
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Поставьте кастрюлю с водой на огонь, посолите. Промойте шпинат. Варите шпинат в кипящей воде 2 минуты, затем слейте воду и дайте ему остыть под струей холодной воды. Отожмите шпинат и крупно нарежьте.

  2. 2

    Нагрейте оливковое масло в сковороде на сильном огне. Обжарьте мелконарезанный лук, затем добавьте фарш и готовьте около 3 минут, разбивая крупные комочки фарша.

  3. 3

    Добавьте шпинат и готовьте 3 минуты.

  4. 4

    3 яйца слегка взбейте в миске, затем влейте в сковороду и готовьте, не мешая, 30 секунд.

  5. 5

    Снимите сковороду с огня, приправьте солью и перцем, посыпьте тертым сыром. Приятного аппетита!