Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Скрэмбл с тортильей

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
Valeriya Yakovleva

Автор рецептаValeriya Yakovleva

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность479.6 ккал
Белки29.5 г
Жиры27.8 г
Углеводы26.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
200 г
100 г
1 чайная ложка
1 чайная ложка
4 штуки
4 штуки
100 г
100 г

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Соедините курицу, рубленые помидоры и соус TABASCO в небольшой кастрюле и поставьте её на средний огонь. Готовьте примерно в течение 5 минут, пока жидкость не испарится, а мясо не приготовится.

  2. 2

    Разогрейте на среднем огне оливковое масло в небольшой глубокой сковороде. Вылейте взбитые яйца и, часто помешивая, доведите их до готовности.

  3. 3

    Разогрейте кукурузные лепешки согласно инструкции на упаковке. В каждую лепешку положите примерно одну столовую ложку яиц, сверху добавьте получившуюся курицу, натертый сыр и гуакамоле.

  4. 4

    Сверните каждую лепешку в плотный ролл а-ля бурито.

  5. 5

    Подавайте незамедлительно или возьмите с собой в качестве перекуса!