Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Яичница с помидорами

Готовить:30 минут
4 порции
1/1
ОЛЬГА ЦЫГАНКОВА

Автор рецептаОЛЬГА ЦЫГАНКОВА

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность299.9 ккал
Белки12 г
Жиры21.9 г
Углеводы13.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
5 штук
2 штуки
1 головка
4 штуки
3 столовые ложки
2 стебля
15 г
15 г
щепотка
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Подготовить все продукты.

  2. 2

    Лук очистить, нарезать кольца четвертинками.

  3. 3

    У перца удалить семена и перегородки. Нарезать перец тонкой соломкой.

  4. 4

    Помидоры надрезать сверху крест-накрест, ошпарить кипятком, опустить в холодную воду, снять кожицу.

  5. 5

    Нарезать помидоры крупным кубиком.

  6. 6

    Яйца разбить в миску. Нарезать желток, но не перемешивать и не взбивать.

  7. 7

    Мелко нарезать зеленый лук и зелень, перемешать.

  8. 8

    Разогреть на сковороде растительное масло, выложить лук, пассировать до прозрачности.

  9. 9

    Добавить перец, обжаривать на среднем огне 3 минуты.

  10. 10

    Добавить помидоры, посолить, поперчить, перемешать, накрыть крышкой, тушить 7–8 минут до готовности помидоров. Следить, чтобы сок не выпаривался. Если помидоры кислые, добавить сахар.

  11. 11

    Влить в овощную смесь сразу все яйца, энергично размешивая их лопаткой, не допуская поджаривания. Как только выделившийся сок закипит и появятся характерные пузыри на поверхности, яичница готова.

  12. 12

    Подать, посыпав зеленью.