Спецпроект
Зеленый смузи с черникой
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность258.3 ккал
Белки5.1 г
Жиры3.3 г
Углеводы53.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 80 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 стакан | |
| ½ чайных ложек | |
| ½ чайных ложек | |
| 2 столовые ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Положите все ингредиенты в блендер и измельчите до состояния пюре. При необходимости разбавьте водой, если смесь получится слишком густой.
- 2
По желанию можно варьировать дозировку ингредиентов.