Елена Костенко

Гениальный утренний шейк с ягодами и апельсиновым соком здоровыми источниками углеводов и мощных антиоксидантов. Употребление богатых антиоксидантами продуктов особенно важно для активных людей, так как свободные радикалы образуются в то время, когда клетки организма усваивают кислород! Апельсины сейчас являются вполне себе сезонным фруктом, а ягоды можно использовать замороженные!