Автор рецептаАлександра Яровая
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность342.7 ккал
Белки12.6 г
Жиры3.4 г
Углеводы67.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Бананы | 1 штука |
| Обезжиренное молоко | 150 мл |
| Мед | 1 чайная ложка |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 150 г |
| Корица | ¼ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Разрезать банан на большие куски и положить в блендер.
Инструменты
Блендер - 2
Налить молоко, добавить йогурт, корицу и мед.
Инструменты
Диспенсер для меда - 3
Все взбить в блендере и перелить в бокал.
