Автор рецептаЕлена Аксёнова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность539.4 ккал
Белки12.4 г
Жиры11.8 г
Углеводы101.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Бананы | 1 штука |
| Молоко | 250 мл |
| Кленовый сироп | 60 мл |
| Фундук | 3 г |
| Овсяная крупа | 8 г |
| Лед | 75 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Загрузить все в стакан блендера и в режиме blend (как правило третья программа) перемешать 60 секунд.
Инструменты
Блендер - 3
Готово к подаче!
