Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тефтели из трески

Готовить:50 минут
6 порций
1/1
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность372.6 ккал
Белки22.3 г
Жиры19.1 г
Углеводы29.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
600 г
900 г
5 г
1 головка
1 штука
по вкусу
по вкусу
100 мл

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    Рыбу положить в сотейник и залить холодной водой, довести до кипения и варить пять-семь минут. Затем слить воду, вернуть рыбу в сотейник и снова повторить процедуру.

  2. 2

    Затем выложить рыбу в миску и размять вилкой на волокна.

  3. 3

    Картофель сварить в мундире, остудить и убрать в холодильник на час. Очистить картофель, мелко нарезать и добавить к рыбе.

  4. 4

    Добавить измельченные листья тимьяна, взбитое яйцо, мелко порубленный лук, соль и перец.

  5. 5

    Замесить фарш и слепить руками небольшие одинаковые тефтельки.

  6. 6

    50 мл масла разогреть в чугунной сковороде и поджарить в нем половину тефтелек в течение 6–8 минут, выложить на блюдо. Затем добавить остальное масло и поджарить остальные тефтели. Подавать, слегка приправив лимонным соком или переложив ломтиками лимона. С зеленым салатом или свежими или малосольными огурцами.

Этот рецепт в статьях