Автор рецептаAndrey Fox
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность820 ккал
Белки38.1 г
Жиры53.6 г
Углеводы46.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Консервированный тунец в масле | 1 банка |
| Рис | 150 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Сыр | 70 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Майонез | 150 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лимон | ½ штук |
| Огурцы | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
Шпаргалка
Как сварить рис - 3
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Инструменты
Терка ручная - 4
Все укладывать слоями: рис, сыр, тунец с луком, огурец, яйцо, промазывая тонким слоем майонеза. Украсить веточкой зелени.
