Автор рецептаКулинар 4722423
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность471.4 ккал
Белки39.4 г
Жиры26.7 г
Углеводы15.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 500 г |
| Растительное масло | 2 столовые ложки |
| Перец чили | ½ чайных ложек |
| Смесь перцев | ½ чайных ложек |
| Тертый имбирь | ½ чайных ложек |
| Копченая паприка | ½ чайных ложек |
| Соевый соус | 25 мл |
| Молотый сушеный чеснок | ½ чайных ложек |
| Грецкие орехи | 35 г |
| Твердый сыр | 50 г |
| Картофельные чипсы | 50 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриное филе нарезать полосками. Переложить стрипсы в отдельную емкость и добавить растительное масло, перец чили, сушеный имбирь, копченую паприку, сушеный чеснок, смесь перцев. И добавить соевый соус. Все перемешать и оставить мариноваться на 30 минут.
- 2
Подготовить панировку. Грецкие орехи измельчить с помощью ножа. Твердый сыр натереть на мелкой терке. Чипсы размять руками. Все ингредиенты перемешать.
- 3
Каждый кусок мяса обмакнуть в муку, взбитое яйцо и в панировку.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 4
Выложить стрипсы на противень и отправить запекаться при температуре 180 градусов на 20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 5
Куриные стрипсы в ароматной панировке готовы. Подавать с любимым соусом.
