Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Омлет классический с молоком и овощами

Готовить:20 минут
4 порции
1/3
2/3
3/3
Снежана

Автор рецептаСнежана

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность256 ккал
Белки11.3 г
Жиры19.9 г
Углеводы6.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
150 мл
по вкусу
1 ½ столовых ложек
50 г
5 штук

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Яйца разделяем на белки и желтки. В две разные охлажденные посуды (!)

  2. 2

    В первую очередь взбиваем желтки (иначе белки успеют осесть ). В желтки перед взбиванием добавляем молоко (в расчете половинку скорлупы яйца наполняем молоком на 1 использованое яйцо, то есть на 5 яиц 5 половинок скорлупы молока). И всыпаем просеянную муку. Взбиваем несколько минут миксером.

  3. 3

    Белки только солим и взбиваем миксером только в одном направлении (если менять направление белки при этом сами себя будут гасить).

  4. 4

    Добавляем массу желтков к белкам и бережно, но тщательно все перемешиваем ложкой, но в том же направлении, что и взбивали белки.

  5. 5

    Выливаем яйца на предварительно разогретую сковороду со сливочным маслом, накрываем крышкой и жарим до готовности не переворачивая на маленькой камфорке при среднем огне. Сверху омлета будет что-то вроде пенки, но не переживайте, он все равно готов.

  6. 6

    Выкладывайте омлет на тарелку, более прожаренным вниз и на менее прожаренную сторону можете выложить любую начинку, например, отдельно поджаренные грибы, овощи и т. д. Сложите омлет пополам, разрежьте на 4 части, украсьте зеленью и подавайте.