Спецпроект
Омлет с творогом и зеленью
Готовить:20 минут
4 порции
Автор рецептаВиктория Останина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность149.6 ккал
Белки19.7 г
Жиры6.2 г
Углеводы2.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 3 штуки | |
| 170 г | |
| 5 столовых ложек | |
| по вкусу | |
| ½ пучков | |
| ½ пучков | |
| ½ штук |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Одну упаковку обезжиренного творога (170 г) до однородной массы (без крупных комочков) смешать с яйцами, молоком, зеленью и специями по вкусу.
- 2
При желании добавить мелко нарезанное отварное куриное филе.
- 3
Выложите в сковороду и запекайте до готовности на плите на маленьком огне под крышкой.