Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность316.1 ккал
Белки11.6 г
Жиры22.8 г
Углеводы16.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Миндаль | 160 г |
| Вода | 100 мл |
| Абрикосы | 3 штуки |
| Сахар | 3 чайные ложки |
| Молоко | 1 стакан |
| Кефир | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Миндаль очистить, обдать кипятком и снять оболочку. Залить водой и измельчить в блендере до получения однородной массы.
Инструменты
Блендер - 2
Нарезать очищенные от кожицы и косточек абрикосы кусочками. Соединить с миндальной водой. Добавить молоко, кефир и сахар.
Инструменты
Нож керамический - 3
Взбить полученную смесь с блендере и охладить.
Инструменты
Миксер
