Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Бананово-тыквенный смузи

Бананово-тыквенный смузи

АВТОР: Anita Ggdf
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
376
8
15
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Рисовое ванильное молоко
600 мл
Тыква
250 г
Бананы
2 штуки
Имбирь
10 г
Семена чиа
1 чайная ложка
Корица
щепотка
Мускатный орех
щепотка
Пекан
10 штук
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Бананы очистить и положить в морозилку на час.
2Небольшой кусочек имбиря очистить и нарезать.
3Тыкву очистить от кожуры и семечек, нарезать небольшими кусками.
4Орехи обжарить и шесть из них порубить.
5Положить все в блендер, залить молоком и измельчить.
6Разлить по бокалам, посыпать специями и семенами чиа, украсить цельными орехами.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0