Автор рецептаDiamax
История рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность212.5 ккал
Белки3.7 г
Жиры1.1 г
Углеводы42.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Манго | 1 штука |
| Апельсины | 3 штуки |
| Лайм | 1 штука |
| Свежий имбирь | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Помыть манго, апельсины, лайм и имбирь.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
Очистить от кожуры манго и нарезать в емкость блендера.
Инструменты
Блендер - 3
Выдавить сок из апельсинов и лайма в емкость блендера.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых - 4
Почистить и нарезать имбирь, положить в блендер.
- 5
Все перемешать в блендере до однородной массы.
- 6
Разлить по стаканам.
