Автор рецептаТимур Севастянов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность363.7 ккал
Белки9.1 г
Жиры3.6 г
Углеводы78.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 4 столовые ложки |
| Натуральный йогурт | 110 г |
| Мед | 2 столовые ложки |
| Бананы | 2 штуки |
| Апельсиновый сок | 200 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Бананы очистить, нарезать на кусочки.
Инструменты
Нож шефский - 3
Загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами.
Инструменты
Блендер - 4
Взбить до однородной массы.
- 5
Подавать охлажденным.
