Автор рецептаОльга Щерба
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность205 ккал
Белки8.3 г
Жиры9.1 г
Углеводы22.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Черника | 60 г |
| Молоко | 500 мл |
| Сахар | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Перебить в течение 3 минут чернику с молоком в блендере.
Инструменты
Блендер - 2
Добавить сахар или мед и снова перебить блендером.
Инструменты
Диспенсер для меда
