Энергетическая ценность на порцию

Калорийность353.9 ккал

Белки6.4 г

Жиры7 г

Углеводы63.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Замороженная черная смородина	165 г
Белая смородина	220 г
Малина замороженная	200 г
Замороженная облепиха	85 г
Вишня	130 г
Сахар	по вкусу
Вода	2 ½ л

Готовить:30 минут

1
В глубокую кастрюлю выложить смородину и малину.
2
Затем добавить облепиху.
3
Также добавить вишню.
4
Залить питьевой водой. Поставить на сильный огонь.
5
Как только вода закипит, перемешать и убавить огонь.
6
Накрыть крышкой.
7
Через 10 минут добавить сахар или подсластитель.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
8
Еще через 5 минут снять с огня и прикрыть крышкой. Дать настояться около 10 минут.
9
Затем процедить.
10
Перелить в удобную емкость и подавать в теплом или холодном виде.