Автор рецептаАлексей Зимин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность356 ккал
Белки8 г
Жиры6.8 г
Углеводы65.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Облепиха | 50 г |
| Кефир | 200 мл |
| Морковный сок | 50 мл |
| Сахар | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Превратить ягоды облепихи в пюре, пробив их в блендере с добавлением столовой ложки воды, процедить через мелкое сито или марлю.
Инструменты
Блендер - 2
Соединить облепиховый сок с морковным, всыпать сахар и мешать, пока он полностью не растворится. Полученную кисло-сладкую смесь медленно ввести в кефир, налить в высокий стакан и подавать.
