Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность523.6 ккал
Белки12.7 г
Жиры34.4 г
Углеводы40.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Миндальное молоко | 1 ½ стаканов |
| Семечки подсолнуха | 3 столовые ложки |
| Какао-порошок | 1 ½ столовых ложек |
| Бананы | 1 штука |
| Мякоть кокоса | 50 г |
| Ванильный экстракт | ½ чайных ложек |
| Мед | 2 чайные ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.
Инструменты
Нож керамический - 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
Инструменты
Блендер - 3
Перелить в стакан.
