Автор рецептаAnita Ggdf
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность437.8 ккал
Белки14.5 г
Жиры11.8 г
Углеводы72.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Бананы | 2 штуки |
| Молоко | 500 мл |
| Йогурт | 140 г |
| Кленовый сироп | 1 столовая ложка |
| Ростки пшеницы | 1 столовая ложка |
| Корица | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Бананы почистить, порезать крупными кусочками и взбить в блендере.
Инструменты
Блендер - 2
Добавить ростки пшеницы, корицу, молоко и йогурт и продолжать взбивать до получения однородной массы.
- 3
Разлить по стаканам, сбрызнуть кленовым сиропом или медом.
