Автор рецептаЮлия Шабля
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность244.1 ккал
Белки8.6 г
Жиры19.1 г
Углеводы8.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Клубника | 200 г |
| Свежие листья шпината | 1 пучок |
| Авокадо | 1 штука |
| Сок лайма | 2 столовые ложки |
| Кокосовая вода | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Сладкий красный лук | ½ головок |
| Миндальные лепестки | 30 г |
| Мак | щепотка |
| Козий сыр | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Свежую клубнику помыть, срезать хвостики, разрезать на 2 части.
- 2
Лук нарезать полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Авокадо и сыр нарезать небольшими кубиками.
- 4
Мак перемолоть (чтобы был некрупный).
- 5
Соус для заправки: смешать сок лайма, кокосовую воду и масло оливковое.
- 6
В шпинат добавить авокадо, сыр, лук, клубнику и мак. Заправить соусом. Аккуратно смешать, посыпать миндалем.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат
