Автор рецептаОльга Завьялова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность402.2 ккал
Белки34.7 г
Жиры15.4 г
Углеводы34.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тыква | 300 г |
| Груши | 300 г |
| Консервированная кукуруза | 1 банка |
| Фучжу | 300 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Тыкву тушим или печем до мягкости.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Готовую тыкву, груши и фучжу режем небольшими кубиками.
- 3
Добавляем кукурузу и заправляем.
- 4
Перемешиваем.
