Автор рецептаЕкатерина Ярушина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность259.1 ккал
Белки6 г
Жиры15 г
Углеводы25.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Айва | 2 штуки |
| Груши | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Апельсины | 1 штука |
| Кедровые орехи | 100 г |
| Кресс-салат | 10 г |
| Натуральный йогурт | 50 г |
| Сладкий перец | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Айву, яблоко, грушу очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Инструменты
Нож картофельный - 2
Фрукты запечь в духовке в течение 40 мин. Дать остыть.
- 3
Апельсин очистить от пленок и нарезать дольками.
- 4
Перец — мелкими кусочками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Смешать фрукты, орехи, кресс-салат.
Инструменты
Сушка-центрифуга - 6
Сверху выложить йогурт и подавать салат слегка охлажденным.
