Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность235.8 ккал
Белки5 г
Жиры5.9 г
Углеводы39.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тертый имбирь | 1 столовая ложка |
| Мед | 3 столовые ложки |
| Натуральный обезжиренный йогурт | 1 стакан |
| Ананас | 1 штука |
| Жареные хлопья миндаля | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Очистите ананас, удалите сердцевину и порежьте на кусочки. Выложите на блюдо.
Шпаргалка
Как разделать ананас - 2
В миску отожмите сок из имбиря, завернув мякоть в марлю — должно получиться 1–2 чайные ложки.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 3
К имбирному соку добавьте мед и йогурт и взбейте. Выложите на ананас, посыпьте миндалем и сразу подавайте.
