Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность952.9 ккал
Белки17.3 г
Жиры70.8 г
Углеводы63.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мука с разрыхлителем | 100 г |
| Манная крупа | 200 г |
| Разрыхлитель | 1 чайная ложка |
| Подсолнечное масло | 250 мл |
| Перец чили хлопьями | 1 чайная ложка |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Тыква | 200 г |
| Свежие зерна кукурузы | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте маслом форму для хлеба или небольшую прямоугольную форму.
- 2
Просейте все сухие ингредиенты вместе в миску и добавьте щепотку соли и хлопья чили (можно больше, на ваш вкус, 1-2 чайные ложки).
- 3
Очистите тыкву и натрите на крупной терке.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 4
В другой миске взбейте яйца с маслом и добавьте сухие ингредиенты.
- 5
Затем добавьте натертую тыкву и зерна кукурузы. Перемешайте и выложите в форму.
- 6
Выпекайте 30-40 минут до готовности, проверяя зубочисткой.
- 7
Переложите на блюдо и охладите 5 минут. Подавайте горячим или холодным, порезав на куски.
