Энергетическая ценность на порцию

Калорийность277.6 ккал

Белки5.2 г

Жиры16 г

Углеводы27.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:7 минут

1
На сухую раскаленную сковороду выложить ломтик багета корочкой вниз.
Инструменты
Нож керамический
2
Смазать оливковым маслом.
3
Через минуту перевернуть.
4
Еще через минуту снять с огня.
5
Смазать творожным сыром и приправить черным перцем.
6
Сверху выложить листья салата.
7
В глубокую миску переложить мякоть авокадо и сбрызнуть соком лимона.
8
Посолить.
9
Размять вилкой до консистенции кашицы.
10
Смазать получившейся массой бутерброд.
11
Снова приправить черным перцем, присыпать семенами кунжута и подавать.