Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.

Бутерброд с тунцом и зеленью

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
7 минут
7 минут
10
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
199
15
8
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Чиабатта
1 кусок
Консервированный тунец в собственном соку
50 г
Творожный сыр
1½ столовые ложки
Кресс-салат
15 г
Лимон
1 кусок
Красный лук
10 г
Кунжут
по вкусу
Сумах
по вкусу
Инструкция приготовления
7 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 1
1Отрезать кусок чиабатты. Выложить его на разогретую сковороду. Подсушивать 2 минуты на сильном огне.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 2
2Тонко нарезать лук кольцами.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 3
3Помыть кресс-салат. Отрезать дольку лимона.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 4
4Перевернуть чиабатту, подсушивать еще 1–2 минуты.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 5
5Смазать чиабатту творожным сыром.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 6
6Добавить сумах.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 7
7Выложить кресс-салат.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 8
8Выложить на бутерброд сверху тунец и приправить кунжутом.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 9
9Добавить кольца лука и сбрызнуть соком лимона.
Фото шага рецепта Бутерброд с тунцом и зеленью 187633 шаг 10
10Переложить на блюдо и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Тапас
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Бутерброд с рыбой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
2
0