Энергетическая ценность на порцию

Калорийность417.6 ккал

Белки11.7 г

Жиры9.1 г

Углеводы83.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:30 минут

1
Мнем бананы, добавляем туда овсянку и чищенные семечки. Все перемешиваем (лучше блендером). Если у Вас есть блендер- это будет большим плюсом, так как вместо бананов можно взять яблоки или грушу. В чашу мультиварки кладем бумагу для запекания и выкладываем получившую массу. Я делаю маленькие печенья, так как они влезают в контейнер, который очень удобно носить с собой.
Инструменты
Бумага для выпечки
2
Ставим режим «Выпечка» на 25-30 минут. Если делать в ДУХОВКЕ, то температура должна быть 180 градусов. Время готовки 20 минут. Приятного аппетита!
Инструменты
Термометр для духовки