Автор рецептаЭва Прасолова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность809.6 ккал
Белки22 г
Жиры35.7 г
Углеводы111.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 160 г |
| Бананы | 2 штуки |
| Шоколад | по вкусу |
| Орехи | 100 г |
| Мед | по вкусу |
| Кокосовая стружка | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Бананы перетереть в пюре.
Инструменты
Блендер - 2
В бананы добавить овсяные хлопья. Перемешать.
- 3
Добавить орехи и кокосовую стружку (мед и шоколад по желанию).
Инструменты
Диспенсер для меда - 4
Выложить на противень, предварительно смазать пергамент растительным маслом.
Инструменты
Бумага для выпечки - 5
Поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10–15 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
