Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность243.6 ккал
Белки8.9 г
Жиры6.9 г
Углеводы36.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Клубника | 250 г |
| Малина | 250 г |
| Бананы | 3 штуки |
| Молоко | 800 мл |
| Натуральный йогурт | 300 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
Очистить клубнику и бананы.
- 3
Разрезать клубнику пополам и переложить в блендер.
Инструменты
Блендер - 4
Порезать бананы на небольшие кусочки и добавить к клубнике.
- 5
Добавить малину, молоко и йогурт.
- 6
Измельчить до однородной массы и по необходимости добавить еще молока до нужной консистенции.
- 7
Охладить и подавать.
