Автор рецептаИзабелла Грачева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность238.2 ккал
Белки4.5 г
Жиры8.8 г
Углеводы31.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Шпинат | 50 г |
| Огурцы | 1 штука |
| Ананас | ¼ штук |
| Вода | 1 стакан |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Авокадо | ½ штук |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.
Инструменты
Нож керамический - 2
Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
Инструменты
Блендер - 3
Перелить в стакан.
