Автор рецептаMaria Katkova
История рецепта
Данный фрэш содержит в себе сельдерей - ценнейший продукт питания и лечебное средство. В нем содержатся ценнейшие аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла. Сельдерей богат витаминами - это витамины группы В (тиамин, рибофлавин), витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению... В апельсине содержатся витамины С, В1, В2, В6, Р, провитамин А, пектиновые и азотистые вещества, углеводы, клетчатка, зола, фитонциды, минеральные вещества. В этом рецепте он заметно смягчает резкий вкус сельдерея.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Сельдерей | 2 стебля |
| Апельсины | 1 штука |
| Вода | 1 стакан |
Инструкция приготовления
- 1
Заложить в стакан-блендер сельдерей и дольки апельсина.
Инструменты
Блендер - 2
После первого измельчения добавить стакан воды.
- 3
Далее перемешивать до образования пенки.
