Автор рецептаАнастасия Гуменюк
История рецепта
купила себе календарь и на каждый месяц новый смузи вот и решила начать с легких рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность74.2 ккал
Белки3.2 г
Жиры0.7 г
Углеводы13.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Яблоко | 1 штука |
| Шпинат | 1 пучок |
| Огурцы | 1 штука |
| Имбирь | по вкусу |
| Лайм | 1 штука |
| Мед | по вкусу |
| Вода | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Вымыть и почистить яблоко, имбирь, огурец, от кожуры. И вымыть все овощи и фрукты.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
Нарезать все, что нужно, и измельчить в блендере.
Инструменты
Блендер - 3
Добавить воды, выжать сок из лайма и смешать. Готово! Bon appetit!
Инструменты
Соковыжималка
