Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Зеленый смузи со шпинатом и имбирем

Автор: Анастасия Гуменюк
Готовить:15 минут
2 порции
Анастасия Гуменюк

Автор рецептаАнастасия Гуменюк

История рецепта

купила себе календарь и на каждый месяц новый смузи вот и решила начать с легких рецептов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность74.2 ккал
Белки3.2 г
Жиры0.7 г
Углеводы13.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Яблоко1 штука
Шпинат1 пучок
Огурцы1 штука
Имбирьпо вкусу
Лайм1 штука
Медпо вкусу
Вода1 стакан
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Вымыть и почистить яблоко, имбирь, огурец, от кожуры. И вымыть все овощи и фрукты.

  2. 2

    Нарезать все, что нужно, и измельчить в блендере.

    Изображение

    Инструменты

    Блендер
  3. 3

    Добавить воды, выжать сок из лайма и смешать. Готово! Bon appetit!

    Изображение

    Инструменты

    Соковыжималка
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Шоколадно-протеиновый смузи
Шоколадно-протеиновый смузиИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Зеленый протеиновый смузи
Зеленый протеиновый смузиИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Миндальный смузи
Миндальный смузиИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Смузи клубнично-миндальный
Смузи клубнично-миндальныйИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Кокосовый смузи с клубникой
Кокосовый смузи с клубникойИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Смузи с хурмой и апельсином
Смузи с хурмой и апельсиномИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Морковно-цитрусовый смузи
Морковно-цитрусовый смузиИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Цитрусовый смузи с медом
Цитрусовый смузи с медомИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция
Фотография рецепта Морковно-имбирный смузи
Морковно-имбирный смузиИзабелла Грачева
Готовить:10 минут
1 порция