Энергетическая ценность на порцию

Калорийность68.9 ккал

Белки3.9 г

Жиры0.7 г

Углеводы12.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:10 минут

1
Очистим и разрежем на 4–5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас, как у меня, нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
Инструменты
Блендер
2
Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку (хвостики обрезаем).
Шпаргалка
Как подготовить цедру
3
Разбираем мяту на листики — листики отправляем к киви, а стебельки — в мусор. По желанию добавляем мед.
4
Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5
Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же.