Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность125.2 ккал
Белки3.6 г
Жиры0.3 г
Углеводы26.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Бананы | 1 штука |
| Замороженная клубника | 1 стакан |
| Концентрированный апельсиновый сок | ¼ стаканов |
| Обезжиренное молоко | 1 ¼ стаканов |
| Экстракт миндаля | ¼ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Подготовить все ингредиенты.
- 2
В блендере смешать очищенный и порезанный на кусочки банан, замороженную клубнику, концентрат апельсинового сока, молоко и экстракт миндаля.
Инструменты
Блендер - 3
Измельчить до однородной массы.
- 4
Разлить по бокалам и сразу подавайте.
