Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность343.2 ккал
Белки19.3 г
Жиры28.4 г
Углеводы2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Листья латука | 1 пучок |
| Курица | 700 г |
| Зеленый лук | 6 штук |
| Оливки без косточек | ¼ стаканов |
| Укроп | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло | 0.3 стаканов |
| Лимонный сок | ¼ стаканов |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Маслины | ¼ стаканов |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарежьте отваренную курицу, лук, салат латук и оливки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
В большом блюде смешайте листья салата, курицу, лук, маслины и укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Смешайте масло, лимонный сок, соль и перец в банке. Хорошо встряхните и перемешайте.
Инструменты
Пресс механический для цитрусовых - 4
Влейте заправку в салат и раскладывайте по тарелкам. Приятного аппетита!
