Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность995.1 ккал
Белки52.9 г
Жиры11.4 г
Углеводы180.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Филе куриной грудки | 4 штуки |
| Канталупа | 3 штуки |
| Английские огурцы | 1 штука |
| Легкий майонез | 60 г |
| Натуральный обезжиренный йогурт | ¼ стаканов |
| Листья эстрагона | 2 чайные ложки |
| Соль | ¼ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте гриль или мангал.
Инструменты
Гриль портативный - 2
Натрите куриные грудки солью и перцем и выложите на решетку. Жарьте примерно 5-6 минут до готовности, но слегка розового цвета внутри. Охладите и порежьте на тонкие полоски.
Инструменты
Нож керамический - 3
В большой миске смешайте йогурт, майонез, мелко нарезанный эстрагон и соль. Добавьте нарезанную небольшими кусочками дыню, нарезанный небольшими кубиками огурец и курицу. Аккуратно перемешайте и подавайте комнатной температуры.
