Энергетическая ценность на порцию

Калорийность165.4 ккал

Белки2.2 г

Жиры13 г

Углеводы10.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Оливковое масло	2 столовые ложки
Апельсины	2 штуки
Апельсиновый сок	5 столовых ложек
Смесь молотых перцев	щепотка
Фисташки	1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут

1
Апельсины тщательно вымыть и нарезать дольками.
Инструменты
Нож керамический
2
К оливковому маслу добавить апельсиновый сок и смесь перцев.
Инструменты
Соковыжималка
3
Апельсины выложить на блюдо и залить заправкой. Украсить очищенными фисташками.

Совет по рецепту

Апельсины необходимо выбирать кислые и тонкокожие. Если апельсины с толстой кожей, то лучше очистить дольки от кожуры и пленок. Этот салат прекрасно подходит к жареным куриным грудкам.