Автор рецептаAgness Green
История рецепта
Любители могут добавить тонко порезанный пармезан или козий сыр.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность473.4 ккал
Белки9.8 г
Жиры37.9 г
Углеводы26 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Грецкие орехи | 50 г |
| Лук | 1 головка |
| Мед | ½ чайных ложек |
| Соевый соус | 1 чайная ложка |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Горчица | 1 чайная ложка |
| Соль | по вкусу |
| Яблоко | 1 штука |
| Зеленый салат | 2 пучка |
| Проростки гороха нут | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Салат промыть, высушить и порвать руками в салатник. Яблоко нарезать тонкими полукольцами. Добавить ростки фасоли или нута и порубленные грецкие орехи. Перемешать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Для заправки лук мелко порубить и смешать в отдельно миске с медом, горчицей и оливковым маслом. Посолить по вкусу или добавить соевый соус. Хорошенько перемешать и заправить салат.
