Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность481 ккал
Белки7.7 г
Жиры20.6 г
Углеводы74.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Бананы | 3 штуки |
| Кокосовая стружка | 2 столовые ложки |
| Изюм | 2 столовые ложки |
| Кокосовые сливки | 100 мл |
| Лимонная цедра | по вкусу |
| Зеленый салат | 4 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Изюм предварительно замочить
- 2
Очень тонко режем бананы
Инструменты
Нож шефский - 3
Перемешиваем бананы, изюм и кокосовую стружку
- 4
Из сливок и цедры половины лимона делаем заправку и добавляем её в салат
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 5
Смешиваем все компоненты и выставляем в холодильник
- 6
Перед подачей выкладываем полученную массу на салатные листья
