Автор рецептаМария Ларионова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность491.3 ккал
Белки15 г
Жиры38.2 г
Углеводы21.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кукурузные лепешки | 2 штуки |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Помидоры | 3 штуки |
| Огурцы | ½ штук |
| Редис | 6 штук |
| Красный лук | 1 головка |
| Листья мяты | 3 столовые ложки |
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Рукола | 25 г |
| Оливковое масло | 5 столовых ложек |
| Козий сыр | 200 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Обжарьте лепешки на сковороде или в тостере до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки.
Инструменты
Тостер горизонтальный - 2
Когда остынут, порвите на кусочки.
- 3
Разотрите зубчик чеснока с щепоткой соли, затем высыпьте в большую миску и вмешайте лимонный сок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 4
Смешайте в миске все остальные ингредиенты, кроме оливкового масла и козьего сыра, затем сбрызните маслом.
- 5
Аккуратно смешайте все вместе. Подавайте салат с козьим сыром.
