Автор рецептаМарфа Некрасова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность152.2 ккал
Белки8.9 г
Жиры6.1 г
Углеводы16.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Груши | 2 штуки |
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Красный сладкий перец | 2 штуки |
| Тертый сыр пармезан | 4 столовые ложки |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Вымыть груши, перцы и салат, обсушить.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Очистить груши от кожуры и семян. Нарезать квадратиками.
- 3
Вынуть семена из перца. Нарезать квадратиками такого же размера.
- 4
Салат нарезать как вы любите, или даже порвать руками.
- 5
Заправить оливковым маслом, посолить и перемешать.
- 6
Сверху посыпать тертым пармезаном.
- 7
Подавать на стол.
