Автор рецептаЕкатерина Рогова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность483.5 ккал
Белки28.3 г
Жиры35 г
Углеводы10 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Сыр брынза | 200 г |
| Ржаной хлеб | 2 куска |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Очищаем авокадо.
- 2
В емкости измельчаем блендером авокадо и рассольный сыр до единой творожистой массы.
Инструменты
Блендер - 3
Поджариваем две маленькие яичницы, так чтобы они не растеклись на сковороде.
- 4
Выкладываем пасту из авокадо и сыра на хлеб. Пасты остается еще на насколько порций.
- 5
Сверху выкладываем приготовленную яичницу.
Шпаргалка
Как приготовить яичницу-болтунью - 6
Очень подходит на завтрак.
