Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность229.5 ккал
Белки10.4 г
Жиры11.5 г
Углеводы19.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Французский багет | 35 г |
| Творожный сыр | 15 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Авокадо | 30 г |
| Лимон | 1 кусок |
| Морская соль | по вкусу |
| Слабосоленый лосось | 30 г |
| Кунжут | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:7 минут
1Отрезать ломтик багета толщиной около 1 см.
Инструменты
Нож шефский
2Отправить его на сухую раскаленную сковороду.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
3Как только он слегка подсушится, перевернуть и обжаривать еще минуту.
4Смазать творожным сыром и приправить черным перцем.
5Авокадо нарезать тонкими ломтиками.
6Сбрызнуть соком дольки лимона.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
7Посолить.
8Рыбу нарезать тонкими ломтиками.
9Выложить на бутерброд рыбу и авокадо.
10Присыпать семенами кунжута и подавать.
