Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность268.9 ккал
Белки23.5 г
Жиры9.3 г
Углеводы19 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированный тунец | 1 банка |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Творожный сыр | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Цельнозерновой хлеб | 4 куска |
| Смесь перцев | по вкусу |
| Укроп | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Подготовить ингредиенты.
2Яйца сварить вкрутую.
3Натереть их на крупной терке.
Инструменты
Терка
4Консервированного тунца размять вилкой.
5Соединить в миске измельченные яйца и тунец.
6Добавить творожный сыр.
7Посолить по вкусу.
8Перемешать до однородной массы.
9Посыпать свежемолотым перцем.
10Украсить порубленной зеленью. Подавать.
